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篇名: 秘宗
作者: 郎中 日期: 2009.11.12　　天氣: 　心情:
吳三洙之秘宗內功~~民初霍元甲所傳
1.長呼吸
2.潛呼吸
3.潛呼吸推手
4.斂陰功
5.數呼吸
6.聽呼吸
7.回春呼吸法
8.息調法
9.靜坐
10.調息法
11.頭功
12.大腹功
13.陰功
14.金剛亮背功
15.鐵臂鐵腿功
16.四關總合氣灌全身
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