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篇名: 壓力在每個人的心裡
作者: 平凡不是vip	日期: 2011.02.24　　天氣: 　心情:

壓力在每個人的心裡
壓力雖然看起來到處充斥，在家裡、在公司，在同事之間、在夫妻之間、在朋友之間。事實上壓力在你心裡。

不知不覺背負聯考壓力二十多年，徐建文深深感覺，壓力絕對不是外來的，而是自我的價值、對自己的看法。壓力是自己給自己的。

什麼人容易有壓力？壓力並不一定和職位、財富成正比。捷運公司心理諮商師羅世聖說，不懂得說不，和事事求完美的人，比較容易感受到壓力。

陽明醫院精神科醫師楊逸鴻說，求完美的人，大事、小事都要求自己要做好，到最後就容易演變成不分輕重緩急，然後時間就不夠，有壓力的情況下，事情反而做不好，然後就會懷疑自己，會想要做得更好，但是惡性循環的結果反而更糟糕，然後對自己失望，沮喪的情緒就冒出來。

敬業的人也比較容易感受到壓力。很多事情不放心交給別人來做，怕麻煩別人的人，容易覺得壓力大。這些人潛意識裡，希望自己是全知全能的人，當然備感辛苦。

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