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篇名: 便宜有效的膠原蛋白植物
作者: jkevin	日期: 2012.10.08　　天氣: 　心情:

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』
>
> 通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
>
>
> 白木耳是養顏秘方，
> 卻鮮少人知道。
> 人隨著年齡的增長，
> 皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，
> 然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
>
> 至於如何補充膠質(膠原蛋白)，
> 用擦的是沒用的，
> 因為膠原蛋白是大分子，
> 用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，
> 無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
>
> 所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)
> 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩
> 都是富含膠質的食物，
> 如果以現在女性在乎身材為前題，
> 白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
>
> 白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩
> 之前是聽人家說，
> 有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
>
> 但最近看雜誌說，
> 辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，
> 煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，
> 頓時覺得自己真是有眼光，
> 所以我覺得話應該改成：
> 外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
>
> 至於如何煮白木耳:
>
> 1.去超市買盒裝 "黃"木耳，
> (千萬不要買純白木耳 ,
> 因為純白木耳煮不爛)。
> 2.拿1片去泡冷水泡軟
> (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
> 3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
> 4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
> 5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。
> (水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
> 6.如何調味也看個人需要。
> (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，
> 單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)
>
> 一星期煮1片約可吃五天。
> 一天吃一碗，
> 當妳照上面方法，
> 用果汁機打爛黃木耳去煮，會發現：
> 吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
>
> 第一個反應就是，
> 搞不好許留山的燕窩，
> 就是這樣做出來的？
> 真是無從考證起！
> 所以愛美的女性，
> 愛美不假手他人，
> 趕快自己動手來煮白木耳養顏吧!

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