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篇名: 就是愛上這一味
作者: 追風	日期: 2012.12.01　　天氣: 　心情:

全麥吐司兩片
番茄半顆
奇異果一顆
蘋果半顆
蛋一顆
鮪魚
高鈣起司二片
先將番茄奇異果蘋果洗淨切片備用
平底鍋熱鍋後先煎好荷包蛋不放油
烤好的吐司在上面依序放上
番茄片
奇異果片
蘋果片
荷包蛋
起司片
鮪魚
然後蓋上另一片吐司就完成囉
酸甜的滋味夾著淡淡鹹酥口感
當咬下這個超健康養生的第一口之後
就會迷上這些食材組合後的絕妙風味
然後搭配一杯咖啡牛奶優酪乳
然後呢打開電視看看新聞報導
吃了很有飽足感這就是偶起床後一頓營養豐富的早餐[:#]

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