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篇名: 春天
作者: Y ! San	日期: 2012.03.07　　天氣: 　心情:

以下摘自蘋果副刊→健康醫療【20120302】
中醫觀點認為，
春天養生宜調理肝氣。
以免因肝氣虛
出現：
疲累、口乾舌燥、眼睛乾澀、情緒低落、抵抗力下降、易反覆感冒。
中醫師張家蓓表示：
春季養生飲食宜少酸多甘，以利脾胃及肝氣調理。
不妨選擇枸杞、韭菜、紅棗、紫米、核桃等甘味食物，
將其入菜或泡製、熬煮成茶飲或粥品，
幫助補肝血、養肝陰、疏理肝氣及增添活力、抵抗力，
而且能潤膚、養顏 [:D]
待續~ [:#]〈手好酸..... [X-)]〉

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