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apple 的日記本

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R.I.P~ 《前一篇

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篇名: 悅
作者: apple	日期: 2012.02.15　　天氣: 　心情:

你不一定都要知道怎麼辦。
你不一定都要看起來都很行。
你也不一定總是要看起來很優雅、很能面對。

當你努力的讓人看見你的行，你的能，
而漸漸的忽略你的需要，漸漸忘記你的限制，
你會開始怨、開始不平衡、開始覺得自己承擔那麼多，只是換來更多的承擔。

但即使已經覺得承擔不起，你也從來不說出：我沒辦法、我不行.....

當你沒辦法承認自己的限制與疲累，
當沒辦法承認自己的軟弱，
你就會開始以埋怨以委屈來責備別人的沒有和你一起同心，
沒有人幫得了你，只有你一個人在累。

我將邀請你，先凝視自己。
先試著懂自己何以不能承認弱，
也不想要經歷輸，
不能承認自己的限制與不再能夠....

不能承認自己的弱與不能，
會勾動你什麼樣的早期經驗？
是被羞辱、是被責備、是被懲罰，
還是你最怕的被討厭、被拒絕、被排斥？

弱的經驗、不能的你，
是如何在那些經驗中受傷、受怕、痛、受無情打擊....

你如何的告訴自己不能承認弱？
又如何的告訴自己不要呈現弱？
你如何的在內心恐懼，卻在外表看起來很強悍、很行？

其實你沒有那麼堅強，
其實你沒有那麼總是能夠，
你也不是你想的這麼沒有感覺，
只是，你已經有太久太久的時間，
總是忽略與掩蓋自己的感受，
你總是要自己不要喊痛、不要承認累，
你總是有個想像，只要努力撐著、只要努力付出，
總有一天，會有一個人知道其實你很努力、很辛苦，
他們會給你肯定，給你大大的讚賞或感謝。

但是，總是落空，總是落空....
你實在不懂為什麼。

因為你心中的卑微，
不敢給自己肯定，不敢給自己讚賞，
也總是認定自己給自己的都不算，
自己要來的，也不算，必須是別人發現的，從他們心中為你喝采與讚賞的，才算。
所以你一直等，一直等，一直落空，一直落空，
不只功勞勳章沒等到，連苦勞勳章也沒獲得。

這個模式與習性很難改變。但是，若我們不試著調整，
調整為：自己願意給自己回饋
自己願意給自己合理的正向反應，
自己也願意欣賞自己....
而只是停留在等，
那麼生命便會在等待別人打分數的過程中，
戰戰兢兢，又在別人打出讓你失望的分數中，憤恨不平。

如果你願意，請將定義你自己，與回饋自己的權利與責任，
交回自己手中。

這人生，你真正要能交代的人，真的不是別人，
而是你自己.....

我~可以做些什麼來改變自己?
一種可以讓自己愉悅的改變
那種放在心上的重量~
輕如微風司之淡然

沒別的~
想到17歲的歌~

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