如何尋找自己、自我、個性...-重新開始另一段新旅程│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 如何尋找自己、自我、個性...
作者: 重新開始另一段新旅程	日期: 2007.06.11　　天氣: 　心情:

問題就是在於缺少自我，沒有主見，也不知道自己喜歡什麼或不喜歡什麼。從小都是在書本中學習或是別人告訴

無法從生活中學習

而且缺少生活的磨練

　　如果今天一個人出去住，那就要學會獨立，學會選擇自己喜歡的生活方式，如何佈置自己的房間、怎樣運用時間、怎樣與人相處，等等......

　　這些都可以幫助你找尋自我幫助自己成長。而且通常疑心病重的人別人在說什麼，你會以為在說你的壞話。

　　心思都游走在你週遭的人身上，為他們而活，卻很少為自己而活，活出自己的路，走自己的路......

如果是符合以上情況的話，就是缺乏安全感！

自私自利

無法關心別人

忌妒心及報復心也強

無法放鬆自己

且善於偽裝

重門面及客套

很會裝

知道這些問題的來源是什麼嗎？

　　通常這類的人是屬於個性子急及內心焦慮不安，無法放鬆自己，做自己。時時要提防別人對你不利，很會在心中演練下一步怎麼做，下一句話怎麼說。你時時焦慮、惶恐不安無法慢下來。

　　這也許跟你小時後的環境比現實有關！你無法慢下來，就無法有喘息的空間，你有時會喘不過氣來。

　　為了應付外在的一切，你感覺很累、很迷惑、很無奈、很無助、很孤單、很寂寞、做事情總是多一層顧慮。

　　但這種人精於算計，擅長用腦，而用腦過多就會引起焦慮。因為，這些都是你焦慮的內心惹的禍啊！

　　以下......

　　我可以給你一帖心靈藥方，減少你的焦慮、憂鬱，讓自己比較有自信。

　　就是，凡事先慢下來，不要急。別人急，你不要跟著急。

　　現在都市人，大家內心都很急，很焦慮，都有許多事待辦未了，但外表卻看不出來，所以不能急。

　　不管吃飯、睡覺、聊天、說話、騎車、辦事、上網、都不急，都要慢下來。這樣就較心細，較不會出差錯，如果一出差錯，就帶來壓力、更急、更焦慮。凡事都要先慢下來。

　　有一個方法可以減低焦慮，急性子。就是察覺每一個細微的念頭，並探尋其來意。將每個感覺，念頭一一接收起來。一段時間後，就可以較不焦慮，較不急。

　這個方法叫修心念，提供給大家參考。

　　現在就是內心很急，很焦慮。所以凡事都很煩，很急，很沒主見，無法篤定下來。修心念可以增加你的自持功夫。替自己加持，自己做自己的老師，凡事自己都有定見，較不會受外界影響。

　　這樣，就較有喘息的空間，可以與自己的焦慮和平共存了。

　　所以，如果能了解自己情緒創傷的來源，加以面對
找人聊、宣洩情緒以及修心念，減緩這個焦慮。就較能自處，不會受人影響。

　　有了自我及自信，就較能面對自己。因為對自己心念都能面對，那面對別人也是一樣。

　　沒有第二種想法或說法，就較不會說謊、想逃避、內心僵硬緊繃、內在就不會空洞、不會無聊就說一堆有的沒的，想填滿空隙。

　　你就會知道下一步該怎麼做、心裡會有定見、不會空虛、空洞、無聊。這個就是修心念的好處。如此，你就不會想太多，不切實際。

　　一想　可以......

　　二想　可慮......

　　三想　以上就打妄想，徒增煩惱......

　　我們現代都市人就是用腦過度，想太多。總是在那裡預想、計劃，內心集體的演練。結果就無法簡單的面對事情加以簡單的解決。

　　這個都是焦慮與常用腦惹的禍啊！

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