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篇名: 乳酪瘦身法
作者: °⋛⋋涵⋌⋚° 日期: 2008.12.26　　天氣: 　心情:
★維持2星期吃此午餐可減10磅

　
　

　
早餐︰照常

　
午餐︰原味乳酪1杯

　
晚餐︰烚菜(分量不限)、清淡白肉1碟

　
　

　
　

　
減肥守則

　
　

　
如覺乳酪太酸或無飽腹感，可伴兩、三片梳打餅、粟米片等進食。
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