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吉米
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2010/03/31的日記
作者:
吉米
日期: 2010.03.31 天氣:
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3/28星期日聽雲龍老師主講【脊椎健康與酸痛預防】心得：
行、立、坐、臥各有應注意的姿勢
●立：頭、頸、肩、胸、腰、大小腿宜成一垂直線，因地心引力作用，前述幾個身體部位
若不能垂直，則不能平衡受力，部分部位長期受力負擔較重，有些則負擔較輕。
久而久之，頸、肩、背、腰酸痛。
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