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篇名: 小心肝~3
作者: Y ! San	日期: 2012.03.10　　天氣: 　心情:

紅棗~補虛健脾
功效：
紅棗可健脾養血、滋肝陰及補中益氣
讓腸胃消化吸收變好還能紅潤氣色
適合虛弱體質如：
易累、喘或體重過輕者吃
這樣吃：
與能補脾、有利肝氣調理的排骨一起煮湯
或用紅棗與五味子泡製成養肝益腎、
安神緩疲勞的茶飲
【將去子紅棗、五味子各5克、加水500c.c水悶泡五分鐘即可】
當天喝完，可天天喝。待續~ [:D]

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