肝的致命傷原因-孫子滿周歲ㄉ周仔│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,555,060 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1939674

孫子滿周歲ㄉ周仔的日記本

快速選單

棉被上的塵蹣如何處理《前一篇

後一篇》手舉不高五十肩痛到受不了

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 肝的致命傷原因
作者: 孫子滿周歲ㄉ周仔	日期: 2012.08.01　　天氣: 　心情:

肝的致命傷** **原因如下：*

1 .晚睡晚起為最大致命傷。

2.早上不排便。

3.暴飲暴食。

4 .不吃早餐→透支體力而不自知。

5 .服用藥物過度。

6 .防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）註 1 。

7 .不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8 .不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。

9 .錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

1 0.急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

*原因：*

晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

晚間11-凌晨 1 點膽的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1-3點肝的排毒亦同。

凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5- 7 點大腸的排毒，應上廁所排便。

早晨7- 9 點小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9 、 10
點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

*肝炎有四個現象*

*若有以下任何一個現象** **經常性的發作時要注意*

一、右上腹悶痛*

*二、右後腰酸痛*

*三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來*

*四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋*

*
肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
*

*
全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
*

*
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
*

*肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。*

*喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。*

*所以特別提醒大家平日就要注重養生並且要好好保重身体。

標籤:

瀏覽次數:35 人氣指數:435 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：