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篇名: 這輩子, 只能這樣嗎?
作者: 中古好男人廚師	日期: 2010.04.15　　天氣: 　心情:

Your Own Worst Enemy: Breaking the Habit of Adult Underachievement

假如你覺得自己正在磋跎生命
害怕這輩子高不成、低不就
本書能幫助你發現自己的價值
找到突破生涯限制的關鍵！

以下情形，如果你很熟悉……
凡事力求簡便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。
花很多時間「準備」工作、「逃離」工作，但就是不「投入」工作。
「訂立」計畫、「談論」計畫，但就是無法「貫徹」計畫。
無法組織工作、組織人生。
總是對新鮮事物感到興奮莫名，當新奇感消失後便開始倦怠。
追求目標的動機錯誤，變動頻繁。很快感到無聊，總是渴望開始新的事物。
接近成功的時候，就萌生放棄的念頭。
做事拖拖拉拉。
只參與低於你真正能力的工作、人際關係和其他狀況，因為你不必全力以赴。
常被非傳統的事物吸引，一心迴避傳統、按部就班的工作計畫或老闆的命令。
無法力爭自己內心真正想望的東西，因為你不想失望或失敗。
避免做出重大承諾，因為想要有更多選擇。
分不清「機會」和「冒險」的差異，習慣冒無謂的風險，或者太過害怕失敗。
覺得自己有社會適應不良症，認為自己落後同儕，無法實現遠大的理想。

如果你在這份清單中看見了自己，也不代表你正在走下坡，或是被判出局。你可能是某種類型的「自我設限族」，進而導致成為「低成就的高潛質族」。
本書將是一張地圖、一套計畫，也是一整組的工具，提供15個實用、有效的方法，讓你可以突破障礙，了解自己的極限潛能！
成就自我不只是人生的主要任務
它，也可能是你一生中最驚險刺激的探索旅程

何謂「自我設限」？
在各方面都限制自己發揮的程度。就算透過考試，或是經過專家肯定了你的才華，也不去發展這項天賦，這種行為就叫作「自我設限」。

自我設限族的類型
沈睡者／漂流者／進退兩難者／絕不冒險者／拖延者／功虧一簣者／自我懷疑、自我打擊者／表面功夫者／超級冒險者／反抗者／懷才不遇者／寧缺勿濫者

低成就高潛質族常見的工作模式：
投機取巧者／避免要求者／躲匿者／自成生態者／閃靈一族／跳房子嬉遊者／轉業達人／超級打工族

低成就高潛質族常見的的感情模式：
漂流浪子型／單軌情人型／東藏西躲型／角色扮演型／跳房子找情人型／遊戲人間型／征服花名冊型／衝動型／寧缺勿濫型

15個步驟改變自己！
準備
任務一／先找樂趣（祕訣：不要等待）
任務二／許自己一個未來（祕訣：馬上寫下來）
任務三／下定決心（祕訣：重複練習）
任務四／規畫時間
任務五／客觀公平的自我衡量（祕訣：勇敢誠實的面對自己）
任務六／詳列「弱點清單」

行動
任務七／解除自我設限　（祕訣：明白自己掌握了選擇的權力）
任務八／建立新的習性　（祕訣：讓新行為成為自發反應）
任務九／改變語言模式　（祕訣：除去表達含混的暧昧用語）
任務十／察覺自己的進步
任務十一／打造個人夢想企畫書
任務十二／訂立目標
任務十三／建立備用方案
任務十四／選擇並完成一個特定計畫
任務十五／終極大躍進

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