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篇名: 2008/04/05的日記
作者: 艾莉幸福站-先看自介日記	日期: 2008.04.05　　天氣: 　心情:

03 活動筋骨—偷得浮生半日閒，隨時利用1分鐘來動動筋骨，身、心、靈一向是互為因果的，戶樞不蠹，流水不腐（劉台芬
04靜下來做10個深呼吸，特別是遭遇緊張時，是最佳妙方。如果是碰見不愉快的人或事，則運用想像力讓所有的情境變得輕鬆;想像不愉快的景況，假想對他嘮叨或大罵等，心情就變輕鬆（吳淡如

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