回想至今有一段時間沒有在這裡寫日記

本來農曆除夕要寫的

但沒有動力及把握能把日記寫好

所以就對自己說

那就國曆生日再寫

說不定可以有更多的靈感把日紀寫的更好

雖然這麼說

但還是沒有去執行自己定下的規劃

不曉得從什麼時候開始

身體狀況就開始走下波

自己多少也有感覺到

但都沒有去理會

直到最近媽媽說了一句話

(辛苦的把你們生下來...也辛苦把你們健康的養到這麼大...你卻把自己身體搞壞了)

是呀...身體髮膚受之父母

聽到媽媽這麼說的時候....真的覺得很對不起媽媽

所以最近下定決心要把身體調養好

稱這陣子有時間

去了一趟高雄長庚醫院找營養師

才知道自己有營養不良的徵兆

缺了好多的維他命與礦物質

現在起每天都要吃一顆善存

也要每天都做飲食日記

記錄每天所吃下了多少卡路里

來日方長...會有好一陣子要與身體好好相處

或許有可能會遇瓶頸

但我一定會努力克服的


如果有緣看到這篇日記的朋友

記得每天都要攝取均衡的營養飲食



願大家的世界一直是晴天