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篇名: 如何改善口臭-中醫學觀點
作者: 快樂	日期: 2009.02.18　　天氣: 　心情:

別以為口臭事小就置之不理。
其實，口臭既可以是內臟失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻竇炎的表徵。
如果你不幸被人投訴有口氣，最好自我反省，最近是不是頻頻敖夜，以致肝火過盛？
還是身體內部的問題未曾解決？

肝熱型：口臭兼有腎陰虛
　　自發性的口臭大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型（即肝熱兼胃火）。
　　屬於肝熱型的口臭患者，首務當然是清肝熱。
也許你不明白，肝熱與口氣有何相關？最簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口乾；
口腔內的水份不足，細菌自然增加，一開口就「滋味無窮」。

　　至於肝熱從何而來？罪魁禍首最少有兩個：（一）敖夜；（二）熱氣食品。
這兩個原因相同之處，是令肝臟充血，造成中醫所謂的「肝熱」。

　　敖夜之人，打亂了正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是只好努力加班工作，
將積存的體內雜質和毒素清除。這無疑加重了肝臟本身的負擔。
根據臟象學說，肝屬木，腎屬水，而水生木，所以肝火上亢，腎水就變相消減。
肝和腎聽起來好像是風馬牛各不相干，但其實兩者息息相關。
當一個人敖夜後，不但肝火盛，更會腎水不足。

藥食雙管齊下：
(1)藥療方面，先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎，每天飲用。
另外，酌加養陰之物如石斛，作用是滋養腎水，使肝腎兩臟更趨平衡。

　肝太熱者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當水飲。如嫌味苦，可調蜜糖飲用，減輕苦味。
另外。亦可自製漱口水，用以上方劑煲茶，另加桑白皮（清肺熱），特別適合抽煙人士「享用」。

(2)食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，
但有實熱在身者正好適用。

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