最近有很多減肥相關的電視節目，比如超級減重班、奇蹟美女改造王等等，我先
說明，我自己也是個胖子，我提這個並不是要歧視胖子，但你去看那些電視節目
，參加者多半已經到了病態甚至危及生命的肥胖，即便如此，大部份的胖子在接
受訪問時，通常第一個反應都是「他們不覺得自己很胖」，你會發現他們不太喜
歡照鏡子、也不秤體重、也不愛拍照，因為這些事情都會提醒他們「事實真相

打天梯也好、減肥也罷，這種阿Q心態其實是人類共有的通病，心理學家有一種
說法，其實憂慮症患者的思考反而更接近事實，因為如果你從最客觀的角度來看
，人類終究逃不過一死，世界總有一天會消失，沒有事情是永恆不朽的，所以現
在的種種努力其實完全沒有意義。
 
換個說法，阿Q其實是人類維持生命和社會秩序必要的一種心態，但大部份的正
常人包括你我在內，都有將事情過度美化和樂觀看待的缺失，這也是為什麼很多
人沒有辦法客觀的去評估自己的實力，而常常將自己高估了。
 
但只有大徹大悟，才有可能有所改變，想要提升積分，你就必須先承認一件事，
其實你沒有你想像中的那麼厲害。
 
唯有先了解自己有多弱，才有變強的可能。