我的房東活到93歲往生,
在往生前幾年,
一直苦於半夜腰痛,
整晚無法入睡,
只能在白天稍做休息,
看著他老人家的病情始終沒有好轉,
那陣子我實在很替他担心!
這裏的寓友們都很年輕,
我相信有很多人,
必須長期坐在電腦桌或書桌前,
不管是做什麼工作或讀書,
久而久之,
姿勢難免變形,
今天我整理幾張照片,
放在相簿,
給大家參考一下...
書名是"核心腰力肌肉訓練",
世茂出版社出版的,
由日本醫師白土 修所撰寫,
有興趣的寓友們可以去參考看看...
ps:
最近在路上看到高中生或國中生,
有很多的比例是走路姿勢不正確的,
不是彎腰駝背,
就是邊走路邊低頭看手機,
真是替他們感到憂心!
話說,
脊椎上的神經都有和內臟相連,
走路,坐椅子時不抬頭挺胸,
將來脊椎只會彎曲得更厲害...
變成神經被脊椎壓迫,
一直處於放電狀態,
所謂坐骨神經痛就是一例...
還有人的胃潰瘍也是肇因如此!
我們的國家要強盛,
就冀望在下一代,
看看世界衞生組織調查,
病患抱怨第一名的,
就是腰痛,
我想有必要做這樣的預防!
所以日記寫到這裏就好,
希望你們要注意...
Ps:
謝謝某位寓友的留言,
你的用心,
我看到了!
但是,
再次聲明一下,
我真的沒辦法看到留言,
要是不介意,
可以在你的日記上,
回應一下,好嗎?
我應該會去看的…^^
補充說明一點,
你真的很聰明,
把對方對談內容貼在心情貼上,
這樣的確有嚇阻的效果,
這一點我並沒想到!
然而,
也請您要小心,
明槍易擋,暗箭難防,
多得罪一個人,
心裏就多一份担心!
朋友越多越好,
敵人越少越好,
相信您也明白!
他可以"已駡",
但你也可以"不回"!
這樣對方就沒輒了,
不是嗎?!
有時候,
留給別人去修理他,
不是更好?
反正這種喜歡口出三字經的人,
遲早要碰壁的,
對吧!
打字到此,
相信聰明如你,
應該懂的,
這樣就好!
|
住戶編號:1239750
檢舉原因
心情: 
