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篇名: 2009/09/28的日記
作者: 建成	日期: 2009.09.28　　天氣: 　心情:

為什麼會形成酸性體質？

1. 過度攝取乳酸性食品：(a) 肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿皆屬於酸性食品。 (b) 攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒，以及肩膀僵硬和失眠等。 (c) 年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。

2. 生活步調失常會造成酸性體質：(a) 生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 (b) 據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 (c) 人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 (d) 人體五臟六腑都有其活絡旺盛的時辰，若使其錯亂及倒置，就容易百病滋生。

3. 情緒過於緊張：(a) 文明社會造成的壓力。 (b) 工作或精神上的壓力。 (c) 當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛時會造成猝死，在西醫上稱為潛在性副腎皮質機能不全症(莫名其妙的病名還真多)。

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