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篇名: 2009/12/04的日記
作者: 雅歌	日期: 2009.12.04　　天氣: 　心情:

罹患三高疾病（高血壓、糖尿病和心臟病）的人容易睡不著嗎？根據台灣睡眠醫學學會調查，每4個慢性失眠者中，就有1人有三高之一的疾病。三高疾病與失眠共病情形嚴重，病因都會互相影響。因此勿過度依賴藥物，藉由調整生活規律，如運動、看書等，改善睡眠問題。人若有病，生活景況就不一樣，不健康人的意志要衰弱，他所仰賴的是藥物，有的人都消耗在愁苦中，經過病痛的日月。這樣人的意志豈能偏離指望，有病意志雖然微小，持守生活正當的規律，讓意志純正終久必改善。

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