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篇名: 自製暖暖包~1
作者: 東照日光	日期: 2012.01.05　　天氣: 　心情:

暖暖包大家應該都用過。利用鐵屑氧化產生熱量取暖，持續放熱，最高溫可達80多度，不小心會產生局部燙傷。

用〝紅豆〞自製暖暖包，雖持續時間不比市售暖暖包，但安全性較高。

用毛巾、棉布…各種可耐微波爐短時間加熱材質縫製小包，內裝紅豆，放進微波爐中加熱，取出後就是一個既環保又安全的暖暖包，可以先試好溫度再交給老人家或小朋友使用。

冷了之後，再放進微波爐中加熱，可重複使用。

◆紅豆暖暖包
　材料：紅豆、小毛巾或布、針線、剪刀
　作法：
一、將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。
　　取其中一片對折，將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀。

二、將四杯生紅豆倒入袋子裡，再將袋子開口縫起來，使紅豆不會跑出來。

三、睡覺前，將做好的袋子放入微波爐溫兩分鐘，就可以放到被窩內去了。
　　（此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，
　　　還會傳來甜甜的紅豆香喔！！）

四、測量袋內的溫度，竟然有６２.９度。
　　而且放進棉被後，可保溫約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。

五、這個袋子可以重覆使用，很經濟實惠。
　　除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔！

六、為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢？
　　因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以後溫度不容易下降，
　　所以最適合用在這個方法上。

七、加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔！
　　紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，
　　這個成份有鎮靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。

所以，這個袋子並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔！！

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