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篇名: 5穴位減輕你的頭痛
作者: 00 •´♥	日期: 2013.06.30　　天氣: 　心情:

【5穴位減輕你的頭痛】

引發頭痛的原因眾多頭痛人數與日俱增 ..與生活壓力指數升高有關。

疲勞、壓力逐日累積，從肌肉緊繃到關節錯位 ...壓迫血管神經

影響血液循環，頭痛症狀宣告的是，健康開始出現問題的警訊。

/ 不妨按壓以下5 個穴位 /

■ 後腦疼痛

1.風池穴 - 位於後頭部，微低頭，在枕骨下方

兩條大筋之間的明顯凹陷處。

■ 鼻子不通引起的頭痛

2.合谷穴 - 將食指與拇指合攏，虎口處肌肉最高處。按向食指掌骨。

3.迎香穴 - 鼻翼外緣中點旁邊，鼻唇溝（法令紋）上。

■ 緊繃僵硬引起的頭痛

4.神門穴 - 仰掌，前臂掌側，腕橫紋之下，豌豆骨內側邊的凹陷處。

5.百會穴 - 頭頂正中央，左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處

(初學者此穴位請以輕揉方式按摩即可)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=540335336029948&set=a.339703206093163.78067.257073861022765&type=1&theater

※提醒：有少部份的頭痛則是疾病引起如疼痛症狀加劇、頻率變高等

最好儘速就醫。

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