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篇名: 年長者的最怕
作者: Hagar	日期: 2013.01.07　　天氣: 　心情:

腸胃最怕涼
　　

夏天是腸道疾病的高發期。
專家建議，這個季節少吃太涼的東西，
尤其早晨起床時和晚上臨睡前。

為了及時給“腸胃”保暖，
吃涼拌食物時，
不妨加點薑或芥末，
可以暖胃、殺菌。

現在我慢慢覺得，
年齡越大越不喜歡吃冰涼的東西。
每次看見孩子們喜歡吃冰糕冰棍等東西，
就會讓我想起自己小的時候，
也特喜歡吃這些東東。
而現在我因怕凍著牙齒，
所以很少再碰冰的東西了。

健康要自己把握，
身體自己最知道，
希望以上這些能給大家一個提示，
好好保護自己的身體健康，
才是對家人最負責任的做法。

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