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篇名: 中暑衰竭的救治方法
作者: 00 •´♥	日期: 2013.07.11　　天氣: 　心情:

【急救知識】中暑衰竭的救治方法

1、避開烈日
這是顯而易見的道理，尤其是那些已發生中暑衰竭的人。否則，體溫將持續升高，即使此人正處於休息狀態，且一邊補充著水分。某些人在休息數小時後，再回到太陽底下，仍有可能復發，不得不謹慎。

2、喝水
水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應一次喝一點。“最好是在暴露太陽下之前，先灌多一點水。”凱勒醫師說。“多攝取水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。”凱勒醫師說。

3、喝稀釋的電解質飲料
電解質飲料也就是市面上販售的運動飲料。它可補充大量流汗時所損失的鉀及鈉。

4、避免鹽片劑
過去，運動員習慣使用鹽片補充益分。但現在大部分醫師將鹽片視為不良藥物。“它們的作用和我們期待的相反。”坎尼博士說：“胃內的鹽類增加，使液體逗留胃內較久，結果使製造汗水所需的液體較不易取得。

5、避免酒精
喝酒過量會加速虛脫。一位棒球教練嚴格要求選手在比賽的前一晚，限制酒精用量。他的球隊經常勝戰連連。

6、避免咖啡因
和酒精一樣，咖啡因也會加速虛脫。

7、勿抽煙
抽煙會收縮血管，並損害抽煙者皮適高溫的能力。慢慢適應氣溫的改變，“你不可能一周都在空調室內工作，卻在週末

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