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篇名: 延年益壽滋補強身
作者: 00 •´♥	日期: 2013.07.18　　天氣: 　心情:

花粉成分：

花粉中含有蛋白質、安基酸的成分是同等量魚、肉、奶、蛋的七倍

每天只要食用花粉35g即能提供人體所需能量。

花粉是健康的完全食品，是目前自然界所知相當完美的食品，花粉富含良質蛋白質

非常豐富的活性維他命、多種礦物質，尤其包含了人體無法合成的八種必須氨基酸、核酸

有賀爾蒙生成所需的促進物質八十多種酵素、纖維素等一應俱全

在各國營養專家的評價極高，因此花粉素有完美食品之稱。

花粉含有特殊成分很高，有的花粉含高量胡蘿蔔素，竟為胡蘿蔔的20倍

也有花粉含高量的芸香甘等。所以被視為寶貴的自然保健食品之一

因為食用花粉，常可調整營養均衡，改善身體狀況，增強生命活力

確含有相當多的礦物質，依序為鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、錳、銅等，

但只含少量鈉，也富於B群維生素

包括塞胺、菸鹼酸、核黃素、比多酊、泛酸、葉酸及生物素

而且含有相當高量的維生素C，為多種礦物質及維生素，被視為一種完美的營養保健品。

又因其鈉含量極低，被為最佳低鈉食品，故備受有潛在高血壓或心臟機能不好的人所喜愛。

花粉的功效：

1. 養顏美容

2. 青春永駐

3. 延年益壽

4. 滋補強身

5. 新陳代謝

6. 消除疲勞

花粉食用方式：

食用時可直接以溫或涼開水送服，也可加入牛乳、果汁、紅茶、咖啡、洋菜內飲用

亦可沖泡牛奶以添加蜂蜜稀釋液（冰涼風味更佳）；或夾入土司、麵包、饅頭、壽司等同時食用。

惟須連續食用或久服，方能顯現效果。

花粉食療可養顏美容，保持青春活力、促進消化、減少疲勞感。

初次食用者，請先以1/2茶匙食用，再增加至每次一茶匙，一天三次。容易疲勞、病後的補養者

每次食用1~2茶匙一天三次，餐前空腹食用，效果更佳。

花粉的保存方式：

市售的花粉有直接乾燥的團粒狀花粉（花粉原粒）

及加工製成膠囊、錠粒、隨身小包裝等，大瓶裝的花粉原粒在開瓶使用後應放入冰箱冷藏保鮮

如長時間貯存，則放冷凍室內保存。

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