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篇名: 延年益壽十律
作者: 楓糖 日期: 2010.08.31  天氣:  心情:
 
延年益壽十律
一箴 / 二句 / 三養 / 四忘 / 五福 /六喜 / 七樂 / 八點 / 九常 / 十少十多

 
一句箴言:

天下沒有偷懶可得的健康。
 
二句話:

對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。

對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。
 
三養:

保養,營養,修養。
 
四忘:

忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。
 
五福:

有健康身體謂之福,有興趣讀書謂之福,

有知己好友謂之福,有人惦念你謂之福,

做自己喜歡做的事謂之福。
 
六喜:

一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛,

四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。
 
七樂:

知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂,

助人為樂,行善是樂,平安最樂。
 
八點:

嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點,

心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。
 
九常:

齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓,

足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。
 
十少十多:

少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼,

少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠,

少車多行,少氣多笑。
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