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篇名: 喝咖啡禁忌有哪些呢?
作者: ~ 話天空 ~	日期: 2012.04.24　　天氣: 　心情:

喝咖啡禁忌有哪些呢?

喝咖啡禁忌1.咖啡含有咖啡因，容易讓身體有上癮反應，所以一天盡量不要攝取到五杯以上，以免危及身體健康。

喝咖啡禁忌2.許多人都會在早晨來杯香濃的咖啡，不過在喝咖啡的時候，一定要先吃早餐，以免空腹喝咖啡造成咖啡傷胃。尤其是有胃和十二指腸潰瘍的民眾，絕對要禁止空腹飲用咖啡。

喝咖啡禁忌3.盡量不要酒後喝咖啡，以免刺激血管擴張，過魚加速血液循環，讓心血管的負擔過大。睡前也不要飲用咖啡，以免失眠。

喝咖啡禁忌4.許多咖啡館中常看到許多癮君子吞雲吐霧，其實在喝完咖啡之後不可以馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。

喝咖啡禁忌5.盡量不要飲用純咖啡，適量的加入奶精與糖可以緩和咖啡對胃的刺激，但是奶精和糖都有熱量，民眾要謹慎的使用，以免攝取過多反而發胖。

奇摩知識!!

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