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篇名: 哪些食物消水腫？
作者: ~ 話天空 ~	日期: 2012.05.17　　天氣: 　心情:

哪些食物消水腫？

若是經過醫師診斷身體沒有其他異常，屬於體質性水腫，不妨試看看中國老祖宗的方法，用食物消水腫：

1. 紅豆：<本草綱目>粥條裡寫著，赤小豆(紅豆)粥，利小便、消水腫。

2. 薏仁：可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫師指出：薏仁可以促進血液和水份新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

3. 木瓜：有消水腫、治腳氣功能。<本草綱目>記載，木瓜治腳氣。

4. 冬瓜：連皮燉湯可以利尿去，益氣耐老。

野茼蒿、山茼蒿

有健脾消水腫、清熱解毒、行氣利尿、消積通便之效。

蘆筍、冬瓜、黑豆、黃瓜、竹筍、喬麥、蓮藕、香菜、核桃、銀杏、蚵、蜆、鯉魚、草莓、櫻桃、哈密瓜等食物，皆含有豊富維生素B群及礦物質，可利尿、消水腫，使下半身纖細。

奇摩知識!!

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