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篇名: 哉培自己
作者: 甜甜	日期: 2011.08.25　　天氣: 　心情:

如果，你盡力一切努力，結果仍不如人意，

你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，

方法不對、技巧有待改進，沒關係？痛哭一場之後，

可以重新開始！容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

當然，你不要讓自己長期處於不快樂的狀態，那並不健康。

但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身心發展。

有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，

那很可能只是因為長期疲勞的關係。

至少，你因此而知道必須安排假期出去走走了。

有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。」

說得真有道理。

往另一個方向思考，道理也一樣。

「世界上能讓你重拾快樂的，也唯有你自己。」

請你一定要記得：你有不快樂的權利；

也有讓自己重拾快樂的義務。

～摘自書：栽培自己，作者：吳若權，方智出版社～

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