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千宇
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篇名:
2008/05/17的日記
作者:
千宇
日期: 2008.05.17 天氣:
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假日睡到想起來方起來換言之賴床 多年來的朝八晚五生活 到該起床的時間自然會醒
艷陽高照八點多陽光照射已經有點溫度
赤腳聽中廣廣播住家附近獨行個把小時 健身順吸收一點新知
上了年紀身體各項機能自然退化 相對需花較多時間保健
保建日常運動外 首要是吃 吃就要忌口 什麼不該吃自己要能控制 壓抑一下口腹之慾 可換來輕鬆正常的生活 大家努力都有個健康快樂的生活
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