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篇名:
恆心毅力 情傷..瘦身
作者:
哥
日期: 2012.06.01 天氣:
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想瘦嗎?
我的兩段瘦身
多年前 胖到不行 爬樓梯都喘
於是 我下了決心瘦 喔 多胖 那時胖到90公斤
年輕 所以 一天一餐 餓了喝健怡可樂 一天一顆綜合維他命
很快六個月 瘦到78 之後 一直維持至今 當然 天天量體重囉
近日 想說 熱天了去游泳吧 嗯 很久沒游了
該再瘦一點
第二次瘦身開始
每天睡前30分鐘運動
慢慢做 再加速度 加量
少量多餐 老了 不敢只吃ㄧ餐了 改吃兩餐
3個禮拜後 早晚都做 有空就做
一個月後少了三公斤
可一個禮拜傷心
已經達到標準74了
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住戶回應
時間：2012-06-01 22:28
她, 52歲,台北市,待業中
*給你留了一則留言*
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