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篇名: 減肥日記3.2１
作者: 御 日期: 2009.03.21　　天氣: 　心情:
今日飲食~
早餐:饅頭加牛奶
午餐:飯半碗加花椰菜.肉兩塊.筍乾.高麗菜
晚餐:高麗菜
今天吃得比較好~
多做一點運動~
搖呼拉圈20 分
抬腿15分
扭腰左右各20次
拉筋5分
仰臥起坐20次
[:O]
好累阿~
為ㄌ要瘦~
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