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篇名: 讓心情煥然一新！
作者: ~ 話天空 ~	日期: 2016.01.12　　天氣: 　心情:

讓心情煥然一新！邁入2016你應該做的10件事

1. 調整心情面對學業或工作
不管是工作或是學業，覺得生活一成不變的時候，不妨趁著邁入新的一年，調整心態換個角度思考，說不定就能重燃熱情囉！

2. 養成運動習慣
運動其實非常重要，不管是對身體或心靈上都有正面幫助。一周只要花2-3次的時間做一些自己喜歡的運動。

3. 挑戰獨自一人旅行
以往的旅行總是圍繞在美食和逛街，都沒好好留心身邊的風景。雖然跟家人好友們出遊時能享受熱鬧時光，但自己一人旅行時更能深入探索所到之處，花時間沉澱心情，盡情體會旅行的意義。

4. 多花時間與家人相處
忙碌的工作和滿檔社交活動之餘，別忘記了多花時間陪伴家人。畢竟家人才是最需要關注的對象

5. 和好友們一起做些瘋狂事
隨著年紀增長，顧慮的事情也會越來越多，但別被一陳不變的生活所綁住！偶爾瘋狂放縱一下，挑戰一些平常不敢做的事，注入適當地刺激讓生活不乏味。

6. 改變穿著或髮型
用新的髮型或全新穿著讓自己煥然一新吧！如果覺得心情難轉變，就從外表開始下手！嘗試看看以往不敢挑戰的髮型或穿搭風格，也是另一種新的開始喔！

7. 訂定今年一定要達成的目標
從小事情著手，例如每天少用半小時的手機或是一定要吃早餐，從容易達成的事開始改變，成功之後也非常有成就感呢。

8. 開始閱讀
在這個資訊發達的時代，習慣用電子產品的我們離紙本書籍越來越少。不要忘記閱讀習慣，找本自己喜歡的書籍重溫閱讀美好。

9. 學習自己有興趣的新事物
生活忙碌之餘，不要忘記學習充實自己。趁著閒暇時學些新事物吧！不管是插花、廚藝、繪畫…藉由學習讓自己更進步。

10. 用愉快的心情迎接每一天
生活中總是會發生許多不順心的事，儘量不要讓自己陷入憂鬱的情緒太久時間。以正面愉快的心情度過每一天，很多事情自然就能迎刃而解囉！

YAHOO 奇摩!!

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