普拉提是劇烈運動~腳軟中-菲~*(最近瞎忙中!) │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 普拉提是劇烈運動~腳軟中
作者: 菲~*(最近瞎忙中!)	日期: 2009.06.04　　天氣: 　心情:

昨晚初體驗普拉提....
這種運動是結合瑜珈,太極,芭蕾等..的運動(老師說的!!)

音樂是很有節奏感,很現代不像瑜珈那樣柔~那都不是重點!!
重點是..
很劇烈! 呵呵
可能上瑜珈習慣了,都是定點動作,一上普拉提真是可怕啊!!
本來就很會流汗的我,上瑜珈都可以濕半件T恤,上普拉提一整件都濕了!!可能還可以扭水出來喔
哈哈~有點誇張嗎? 相信我這是真的

老師說~普拉提是24小時減重計畫最好的運動!可見它很耗體力
一ㄍ小時的課程上完,每ㄍ人都汗流浹背的
我一整ㄍ腳軟........

運動過量,晚上很亢奮睡不著 [X-)]
天啊!!真痛苦

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天聽到一ㄍ消息,不知道是好是壞!?
身邊有人離婚了!!

唉~現在的社會怎麼了?
不是外遇,就是離婚!!
百感交集中....

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