最近一直在思考一個問題 好多人和好多書都教我们要愛自己 但我一直對愛自己存有疑問 因為我真不知道如何才是愛自己 外在的物質來滿足自己就真的愛自己嗎 但為何還是有空虛感呢 為何還有落莫感呢 為何情緒還是會起起落落呢 帶著疑問的我 一直在找到如何才是愛自己 突然有一天我想開了 愛自己就是要先能接納自己 不管它是醜惡或是美好的 我们都要接納它 因為它就是我们 不管怎樣我们都是無法把它抹去 竟然無法抹去 為何不去接納那個存在的我呢 每個人都有他的創傷印記 每個都想把那個創傷抹掉甚至忘記 可是不要忘了 它還是存在的 不管你怎麼想要抹去它的記憶都還是存在 它還是會在妳的人生反覆的循環 也就是說每次同樣的創傷 只不過換劇本出現而已 結果還是會跟之前傷痛一樣 既然這樣為何不要讓它不在循環呢 雖然我们無法抹去傷痛 但我们可以讓它停止 讓它就在我们生命中平靜下來 如何讓它停止呢 就是接納自己 完全的接受那個受傷的自己 不要逃避 因為我们本來就有選擇權了 既然我選擇了就要相信自己 即使結局如何你都要接納 勇敢的做自己 盡量讓自己做到內外一致 這樣你才會知道如何照顧自己 最後才知道如何愛自己 內在小孩是不會騙你的 因為他就是你你就是他 你不接納他誰接納他ㄋ 先愛自己才知如何愛人 雖然常聽到 但真正能做到有多少呢 這樣一想我終於懂了 看來我真該好好跟我的內在小孩說sorry 我把你遺忘太久了 對不起~~請原諒我~~~謝謝你~~我愛你 我愛你!!!!!