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篇名: 曬過頭脫水中暑增2成
作者: 哈哈妳在那裡	日期: 2012.07.10　　天氣: 　心情:

曬過頭脫水中暑增2成
已有人併發橫紋肌溶解症

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20120710/34357485

【綜合報導】氣溫飆新高，醫院急診收治脫水、中暑個案已增加近兩成，且患者老少都有，日前一名30多歲男子在烈日下打球，因日曬過度頭暈急診，檢查已因中暑併發橫紋肌溶解症。開車族更要小心，《蘋果》記者昨實測曝曬後汽車內溫度竟逾50℃，醫師指若關窗直接開車上路，恐因車內高溫致中暑。
新北市一名男子李俊峰昨到坪林溪邊釣魚，中午疑似因中暑而不適，經消防隊協助送醫，治療後幸無大礙。馬偕醫院急診醫學部主任張文瀚昨也指，日前收治一名30多歲男子，在烈日下打球，因頭暈被進急診，檢查發現男子已因中暑併發橫紋肌溶解症，趕緊幫患者補充水分、散熱，所幸未併發腎衰竭。
台大醫院家醫科醫師姚建安昨表示，民眾若覺得頭暈、噁心，就可能是中暑的徵兆，若不快到陰涼處休息與喝水，可能引發身體體溫調節異常而中暑，甚至併發橫紋肌溶解症，橫紋肌溶解後產生的廢物，短時間無法被腎臟代謝，就可能引起急性腎衰竭。

曬30分應休息喝水

要避免中暑，姚建安提醒，上午10時到下午2時這段時間若需外出工作、騎機車者，太陽下曬30分鐘後，一定要到陰涼處休息、喝水，機車族應穿材質薄、淺色的長袖排汗衣，可防曬且避免身體太悶熱，每天應喝水2000c.c.。
不僅行人在路上悶熱難耐，連開車也是酷刑。《蘋果》記者昨實測發現，昨下午1時30分把車子停放戶外曝曬至下午3時，戶外溫度約35℃，但車內溫度卻高到破表，至少50℃，記者3時許進車廂內，即熱到頭暈，儀表板溫度更高達76.4℃，手一碰就被燙到，約5分鐘，已感覺難以呼吸、上衣被汗水濕透，經打開車窗開車且開送風，車內溫度在3分鐘後，降至40℃，此時再關窗開冷氣，車內溫度即降至28℃。

溫差過大恐致不適

台北市聯醫急診室主任洪士奇說，民眾若進入被曝曬汽車內，要先開車窗，空調先設定成送風，開車待車內熱空氣散出後，再關窗開冷氣，以免因高溫，導致出現頭痛、暈眩等中暑症狀，嚴重者恐休克致死。
另外，很多人以為酷熱下躲在室內就沒事，林口長庚急診科主任邱德發表示，近期因室內外溫差過大而不適的患者也約增1成5，患者普遍症狀為頭痛、四肢無力。

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http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20120710/34357498

烈日防中暑Ｑ&Ａ
2012年07月10日

Q.在戶外工作的人應該注意什麼？
A.首要注意防曬，例如戴遮陽帽、穿寬鬆防曬的長袖衣褲，建議挑選較薄材質，白色、透氣的排汗衣，不建議穿棉質衣物，因穿起來雖舒服，但流汗後汗水不易蒸發，反而可能更悶熱。
若需在上午10時到下午2時於烈日下工作者，每30分鐘，要到陰涼處休息5分鐘、喝水，其餘時間每隔1小時，休息5分鐘，每天應喝足2000c.c.的水。

Q.汽車族要進入經曝曬的車內開車，該注意什麼？

A.上車後先打開所有車窗，將空調設定為送風，勿碰太陽直射的儀表板，開車3分鐘，待車內熱空氣散出，再關閉車窗、開冷氣，約5分鐘後車內多可降至宜人溫度。
Q.機車族在烈日下騎車，如何預防中暑？

A.建議穿著白色、淺色系長袖衣褲，可將光線折射，勿選深色、黑色衣物，反而會吸光，易引起中暑。
在烈日下騎車，每騎30分鐘，建議到樹蔭或陰涼處歇息3分鐘，喝水補充水分後再騎車，若出現頭暈、噁心等症狀，可能是熱衰竭、中暑症狀，建議勿再強騎，以防發生路倒意外。
Q.出入冷氣房與室外溫差大的環境，該注意什麼？

A.以氣溫攝氏37度為例，體感溫度恐逾50℃，直接走進27℃冷氣房，溫差逾10度，可能因血管熱脹冷縮，引起頭痛、四肢無力，建議進冷氣房前，應先穿上薄長袖衣物。
若是進入尚未開冷氣的室內，建議進入室內後，先開送風5到10分鐘，讓身體慢慢適應，再開冷氣，先把溫度調為26℃到28℃，再視個人狀況，調到適合的溫度。
Q.中暑有哪些症狀？

A.每個人體質、耐熱容忍度也不同，基本上若處高溫環境下，出現頭暈、噁心、汗如雨下、頭痛、身體虛弱等不適，就可能已有中暑情形，此時應盡速到陰涼處休息與喝水，嚴重者體溫會上升至逾39℃，身體悶熱卻排不出汗、尿不出來，並引發橫紋肌溶解症等併發症。
資料來源：台大醫院家醫科醫師姚建安、林口長庚醫院急診科主任邱德發

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