減肥的食材小小抉擇-Shan茶花│愛情公寓交友網站與聊天室

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下廚的人，留意一下咩《前一篇

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篇名: 減肥的食材小小抉擇
作者: Shan茶花	日期: 2012.09.14　　天氣: 　心情:

想減肥的看過來，某些澱粉類食物熱的時候含"醣"量高。

吃下去容易轉換成女人最怕的＂脂肪＂，＂冷＂的時候倒是會產生＂抗性澱粉＂，反而不易發胖呢。

所以米飯、蕃薯、芋頭冷冷的吃也是很棒的選擇哦！

但別吃隔夜的！　這ｆｒｅｅ.... 不太對唷～ [:|]

倒是我還在增重當中～可以不用忌口。　o(Ｘ　ＤＸ)"ｂ

健身儀器分析，在給我～　２ｋｇ，就是完美體重！

哈哈哈～　別打我　 [8-}]

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