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篇名: 2006/04/24的日記
作者: 豪大叔	日期: 2006.04.24　　天氣: 　心情:

肝

我們身體每天都會有排毒的時間

像晚間十一點到凌晨兩點

這段期間一定要睡覺

因為我們的肝要休息

肝如果沒休息我們就會沒有體力唷~

當你熬夜完之後如果沒有適當的休息

你反而會頭昏眼花

這樣對身體的生理上來說是一種很大的負擔

尤其是對"肝"的影響最大

熬夜之後常常會肝火旺.有口臭吧!

熬夜的後遺症

精神不繼：熬夜最常出現的症候就是隔一天上班或上課時頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛（兩側太陽穴周圍的血管收縮性疼痛）的現象。

黑眼圈、眼袋：因為在夜晚人體的生理休息時間而沒有休息，就會因為眼睛過度疲勞，造成眼睛周圍的血循不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲

皮膚乾燥、黑斑、青春痘...等等

///

肝若好~人生是彩色的..:D

你還在熬夜嗎?

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