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篇名:
火龍果的營養價值
作者:
✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿
日期: 2011.11.29 天氣:
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火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防癡呆
火龍果營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，並且含有
豐富的維生素和水溶性膳食纖維。是一種具有高效營養價值的水果。現代研究表
明，火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素，是現代人養生的首選水
果，火龍果可攪碎成果汁飲用，若做成果凍更是風味絕佳。火龍果的果汁味道清甜
可口，還可釀酒、做罐頭等。
火龍果的營養價值：
1.火龍果含有較高含量的花青素，花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作
用的抗氧化劑，可抑制人腦的變異，對癡呆症有一定的預防功效。
2.多吃火龍果，對胃部有一定的保護作用，因為火龍果含有其他植物少有的植物性
白蛋白，其會自動與人體內的重金屬離子結合，排出體外，可起到解毒的功效，而
且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。
3.火龍果含有豐富的維生素C，具有美白的功效，因為維生素C可消除氧自由基，
使人的肌膚光亮淨白。
4.火龍果含有豐富的膳食纖維，用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面，效果都不
錯。
5.火龍果的含鐵量很豐富，女性朋友多吃，可及時補充每月流失的部分鐵質。
6.切開火龍果，看到是數不清的芝麻裝的小顆粒，這些小顆粒果肉可促進胃腸的消
化，經常便秘的人，多吃火龍果可治療便秘。
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時間：2011-12-01 15:34
他, 56歲,新北市,交通/運輸
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時間：2011-12-01 01:13
他, 41歲,新北市,製造/供應商
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他, 34歲,台北市,學生
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他, 34歲,台北市,學生
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時間：2011-12-01 00:17
他, 34歲,台北市,學生
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時間：2011-11-30 23:14
他, 51歲,桃園市,製造/供應商
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時間：2011-11-30 16:44
他, 44歲,新北市,製造/供應商
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時間：2011-11-30 02:42
他, 56歲,新北市,交通/運輸
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時間：2011-11-30 00:23
他, 34歲,台北市,其他
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