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篇名: 運動真好
作者: ＊滿天星☆	日期: 2010.02.06　　天氣: 　心情:

早起的人是最有福的,不但可以觀賞日出的美景,還可以聆聽蟲鳴鳥叫,這時候如果在做運動,更可以呼吸到新鮮的空氣,汲取大自然林木散發出來的芬多精,舉舉手彎彎腰擺擺頭踢踢腿,先做個暖身運動,再開始健行慢跑快走快跑,舒展全身筋骨,消耗掉多餘的脂肪和贅肉,增進強健的体能,而當運動完後全身揮汗如雨,更是瘦身健康充滿活力的時候了！

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