每當到了換季的季節
身旁的朋友 不管在心理上或身體上總會隨著季節而有所變化 
嘿嘿~ 這是我觀察到的拉
每每有新同事或剛認識我的朋有總會誇我
我覺得妳的脾氣很好呢 妳好像沒什麼脾氣餒  
我總是笑笑… 內心想我可是超有個性的餒 說到我好像很沒個性似的…
其實不輕易動怒已經有好長的一段時間了 
生氣是可以避免的 只要你夠了解自己 我覺得就是透過學習來了解自己吧
而我會避免的原因 說出來也不怕你們笑
哎~那就是年齡有了 太容易生氣可會老化的快唷 
要動怒之前先想想 這一件事情是你用動怒可以解決嗎?
反之 如果生氣是必要的 而且能解快當下的問題 那就適時的表達情緒吧 我也不反對 呵呵… 
要不然在你還沒用大腦解決事情之前 你的腦細胞都不知死掉多少了 是吧?哈哈…

何不學習向日葵的精神 總向著有光的地方吧 可別背著光生活 太辛苦了~




記得很久以前 我曾看過一本書裡的一句話讓我印象深也覺得有道理餒 那就是~
你的想法影響情緒，可是你可以控制自己的想法。
為了控制情緒 我們應該反觀自己 了解自己的情緒為什麼會失衡
就想想在什麼樣的情況之下我們會心浮氣躁
什麼樣的人 什麼樣的個性總是讓我們抓狂 
又或者什麼樣的事情會觸發我們正面或負面的情緒反應 


這生活當中我們會遇到各式各樣的人 
也會遇到大大小小的事 不如意的事十之八九
這世界並不會繞著我們打轉的 也不會為我們而改變 
我們能做的就是抱持著 隨時強化正面的想法來強大自己的內心 先不被自己擊倒阿…
如果我們不學習著處理自己的情緒 每天都過著不快樂的生活 心理不健康了 身體的健康那裡負荷的了
所謂生命的意義 不就是透過不斷的學習 試想有什麼目標會比先學習了解自己來的更重要餒 
請注意喔 不是叫你壓仰自己的情緒喔 是透過有效的方法來管理 適時的轉換心情 …與大家共勉之阿


夏天到了 放個輕快的歌曲MV來娛樂大家嘿~