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篇名: 2009/12/10的日記
作者: 蘇州美女 日期: 2009.12.10  天氣:  心情:
%%-~o)馬鈴薯含有澱粉、蛋白質、磷、鐵、無機鹽、多種維生素,
兼具蔬菜、糧食雙重優點。在馬鈴薯的全部營養物質中,
澱粉含量佔第一位,其次是蛋白質。它所含的維生素C比去皮的蘋果高一倍。
古時人們出海遠航,為進免發生壞血病,都隨身帶著馬鈴薯。
每天只吃全脂牛奶和馬鈴薯,便可得到人體所需的一切食物元素。
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