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御的日記本

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篇名: 減肥日記4.1
作者: 御	日期: 2009.04.01　　天氣: 　心情:

今日飲食~
早餐:蛋包苜蓿芽加奶茶
午餐:沒吃
晚餐:蜜汁燒烤地瓜兩塊.米血豆乾少許.麻辣鴨血五塊
運動~
抬腿20分
搖呼拉圈15分
扭腰5分
拉筋5分
刮腿小腿各20下

[:u]

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