經常超過晚上11點睡覺的朋友-藍天~~│愛情公寓交友網站與聊天室

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藍天~~ 的日記本

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篇名: 經常超過晚上11點睡覺的朋友
作者: 藍天~~	日期: 2011.07.17　　天氣: 　心情:

經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔！

建議身邊的人曬曬早晨與黃昏的陽光！

據悉，一名21歲大四男學生因為熬夜打電玩，罹患猛爆性肝炎，

居然在特殊陽光波長的治療下，配合均衡飲食，肝指數從一個月

前3200單位降至60單位，恢復正常，令人覺得不可思議。

專家建議，肝病患者、或是肝不好的人最好每天早晚出門曬曬太

陽，眼睛直視晨光及夕陽的紅光，時間約15~30分鐘，整個人沈浸

在舒服、不刺眼的紅光中，就能提高肝臟功能，並有助維護正常視

力。

據了解，中醫藥研究新知學術研討會前天上午在台北市國立中國醫

藥研究所舉行，美國西雅圖自然療法醫科大學臨床指導教授潘念宗

以「肝炎研究新知」為題，發表獨創的ss2006理論及臨床研究報

告。

潘念宗指出，ss2006理論的兩個ｓ就是指sunrise（晨光）、

sunset（夕陽），研究發現，這兩個時段的陽光波長在3千~ 9千

lux之間，每天早晚各暴露15~30分鐘，就能讓體內粒腺體產生能

量，有助於提升肝功能。

潘念宗表示，血液篩檢結果發現，年輕人的肝炎並非病毒或酒精引

起，而是免疫系統出問題，在與家長討論之後，決定採用晨光夕陽

療法，並配合均衡飲食。

潘念宗說，從中醫觀點來看，肝主目，如果對於肝臟功能有所助

益，對於視力保健也會有一定的效果。

美國太空總署早在二千年就開始運用晨光夕陽的紅光來治療帕森金

氏症，並修補受損的視力，效果非常不錯。

潘念宗強調，凌晨一時至三時是肝經運行的時間，而一時至四時也

是褪黑激素分泌最旺盛的時候，這個時候一定得好好睡覺，避免熬

夜，以免傷及肝腎，甚至引發自體免疫性的猛爆性肝炎。

◎曬太陽有助提升肝功能......