首先"外遇"和"出軌"的定義不盡相同。外遇，從其發生的內涵看來，其實已經牽及靈與感情層面的交流，而出軌則多還在滿足基本動物本能、也就是在性的需求中打轉，因此，外遇與出軌的境界是有相當程度的差距的。換言之，外遇涵蓋出軌，出軌，卻不一定就是外遇。也就是說，" 肉體出軌"還不構成"外遇"的事實，外遇必須在"精神出軌"與"肉體出軌"都發生的情況下，才能成立。

　一夜情和嫖妓都不是外遇，而是出軌；不管是一夜情或嫖妓，其出發點都只是為了性。嫖妓與一夜情的差異在於，嫖妓是有計劃的出軌，而一夜情則是臨時起意的出軌。因此，將那種臨時起意的出軌形容為情，並不合宜。英文中將臨時起意的出軌形容為"one night stand"而不是"one night affair"，比起中文的形容來，是貼切多了。一夜情不是情，用「一夜腥」來形容，更貼切。

　另一個辨別外遇與出軌差異的方式，是從女人對其兩者發生後的情緒反應不同中來判斷。當配偶出軌時，女人的情緒反應通常是生氣，但是，當配偶有外遇的時候，女人的情緒反應通常是仇恨。女人對外遇的情緒遠遠超過出軌，可見，外遇對女人心靈傷害要遠比出軌來得強烈許多。

　一般人，很容易把外遇與出軌混為一談，前陣子明星陶晶瑩在訪問中被問到擔不擔心她的先生李李仁外遇時，她回答說：「把男人餵飽，他就不會偷吃。」言下之意，陶晶瑩認為：只要她在床笫之間滿足了她先生的需求，他的先生就不會向外發展；很顯然地，陶晶瑩也把外遇和性需求畫上等號了。如果滿足了另一半的性需求，就可以連帶地也滿足了對方在感情方面的需要，那麼，是否意味著，婚姻是建立在性的需求中而不是在感情的基礎之上呢？

　女人，我們都忽略甚至忘記了男人也是感情的動物！只要是人，就有感情，所以，男人和女人都一樣，當出軌已經涉入情感交流的時，那麼，出軌就不再只是"出軌"，而是心靈上的出走了。

　只用下半身思考，不值得同情

　在〈女人，妳為什麼要站在出軌的男人身邊？〉這篇文章中不認同故事中女主角站在她那出軌的男人身邊是因為，她的男人出軌的型態是嫖妓、是單純地為了性的歡愉，而全然沒有感情的成份存在；試想，一個可以因為動物原始的本能需求，而罔顧道德倫理、無視妻兒尊嚴，甚至盜用人民納稅公款的男人，基本上，這種只用下半身思考、縱容動物性本能釋放、缺乏理性智慧與道德意識的男人，根本不值得同情。

　外遇的男人，其實，是值得同情的

　外遇就不同了。外遇不值得鼓勵， 撇開那些天生花心、性喜拈花惹草、特別多情愛流浪的男人不談，許多不是為遇而遇、也就是那些沒有預謀或特殊人為動機而主動發生的外遇，這些外遇的男人，其實，是值得同情的。

　換言之，男人外遇，不全然是蓄意心懷不軌，男人外遇的發生，卻有其心理背景因素存在；也就是說，不像這位格友在她的文章中提到的，"對於男人外遇的動機，畢竟只能臆測"；相對地，男人外遇的理由早就不再停留於臆測的的階段上了。

　事實上，美國心理學家在探討男人外遇的原因中，已經有了不少統計數據與研究論述的發表。同時，在瞭解男人發生外遇的因素之後，這些婚姻諮商專家已經研擬出一套因應對策。外遇的發生對婚姻與家庭的殺傷力甚鉅，所幸，是可以藉由對外遇產生因素的認識，進一步習得夫妻相處之道，而防患於未然。

　與其任由女人猜測男人外遇的原因，不獲其解而感到茫然苦惱甚至仇恨，不如積極探索男人外遇的肇由誘因。

　婚姻諮商專家紐曼（ M. Gary Neuman）曾對兩百位包括曾經外遇與沒有外遇過的男士做過一項問卷調查，由男人的口中直接探討男人發生外遇的理由，並提出了因應的對策，預防外遇的發生。紐曼在他的著作《欺瞞的真相》（The Truth About Cheating）中列述了他這項調查的結果：

　1. 四十八％的男人發生外遇的原因是妻子無法在情感上滿足他們的需求。只有八％的男人指出他們外遇是因為妻子無法滿足他們的性需求。

　2.六十六％的男人從來沒有計劃外遇的動機。同時，在發生外遇的時候，這些男人都深有罪惡感。遺憾的是，那罪惡感並沒有發生遏止他們對婚姻外感情的需求。

　3.七十七％外遇的男人，他們周遭的朋友都發生過外遇。外遇有其傳染性。

　4.四十％外遇的男人，其外遇的對象是同事。因為同事懂得欣賞他們、肯定他們的能力。

　5.只有十二％外遇的男人認為他們情婦的外型勝於他們的妻子。 男人外遇是因為先有了情感上心靈相契，而後才有性的接觸。

　6.只有六％外遇的男人在認識外遇對象的第一天就發生性關係。

　預防外遇的方法

　這份研究，除了解答了男人外遇原因之外，同時也打破了女人對男人外遇是為了性的迷思。但是，如何才能預防外遇的發生，才是紐曼進行這項研究的真正目的。紐曼建議如何預防外遇的方法如下：

　1.體貼同時感激男人對妳的付出。男人也是人，他們雖然不習慣在言語上表達他們對愛的需求，但是，他們和女人一樣需要愛。

　2.時時經營好夫妻的關係。雖然妳的男人發誓他絕不外遇，但是，情關難過，當愛情來臨時，他們也容易無法招架。如果妳不經營你們的關係，就容易加劇婚外愛情的發生。

　3.近朱者赤、近墨者黑。讓妳的男人遠離那些已經有了外遇的狐群狗黨。

　4.瞭解妳的男人的工作、肯定他在工作上的表現，尊重他、讚賞他，讓妳的男人感受他對家的重要性。同時，如果妳的男人特別容易對妳提起他的某位女性同事，不管是正面的肯定或負面的批評，妳就要提高警覺；更重要的是，在這個時候，妳必須告訴妳的男人，妳不希望他常和女同事一起加班、出差或用餐。妳應該問他，如果妳常和妳的男同事進行同樣的事時，他會有什麼樣的感受。

　5.男人外遇是為了填補他在心靈上的空虛，而不是在追求感官的刺激。換言之，男人外遇是為了紅粉知己。因此，在婚姻中女人應該在靈性上追求成長，當自己是男人的知己，而不是只把重心放在妝飾外表或性的表現之中。但是，也不能疏忽性的重要，性是夫妻愛的顯現，性會讓你們的愛更結合在一起。

　6.小心日久生情。一夜腥（one night stand) 是出軌不是外遇；因此，在外遇發生開始，妳應該可以在男人身上感受到異樣，諸如，常常不在家、對性的需求變少或需要更多、不接妳的電話或很容易就和妳吵架等。這時，妳就應該主動而技巧地開始提醒他，妳懷念過去的甜蜜、提醒他美好婚姻關係對妳的重要性。

　總而言之，外遇與出軌不同，出軌是純粹是肉慾的滿足，外遇則超越並涵蓋了出軌的範疇；外遇發生的本質是為了填補情感上需求的不足。外遇的發生有其心理背景因素可考，這些因素，可能不顯明、但也可能是被忽略了。認識外遇發生的原因，不但可以有效地防範外遇的發生，同時，也可以藉此瞭解人性的軟弱而讓自己更容易對因為配偶外遇所帶來的心靈傷害釋懷。