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篇名: 溫暖穴位可以預防感冒ㄛ~ ^^
作者: ^_^	日期: 2010.12.15　　天氣: 　心情:

吹風機也能成為養生的好幫手。北市聯醫中醫門診中心中醫師申一中指出，藉由吹風機的熱風或是暖暖包，給予穴位溫和的熱源及能量，在安全不燙傷的前提下，對輔助緩解過敏性鼻炎或是氣喘有正面的幫助。

有些民眾洗完頭後會順便讓熱風吹一下頸部穴位，不僅緩解疲勞，也有助改善虛寒體質誘發的呼吸道症狀。申一中醫師表示，基本上只要幾分鐘就可達到效果，但仍要注意別讓熱源靠太近，或刺激過久，以免不小心燙傷。皮膚、神經敏感度低者則應更留意避免意外的熱傷害。

善用溫熱養生法，會讓風寒型體質的民眾感覺較舒服，風寒、虛寒體質者大體上在冬天容易出現脖子僵硬、乾咳、打噴嚏，流鼻水等症。民眾在吹頭髮時順便吹一吹大椎穴有助保健。

醫師指出，尋找大椎的方法是正坐低頭，在第七頸椎下的凹窩處，也就是在脖子後方隆起最高處下緣凹陷中取穴。民眾在家可適度以吹風機溫暖該穴，中醫認為有助預防風寒感冒，輔助改善虛寒性過敏疾病。

另如大椎附近的定喘穴，也是過敏疾病、氣喘常用得到的治療穴位，位於第七頸椎棘突旁開0.5寸，很容易藉由吹風機或暖暖包給予適度的溫熱刺激。

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