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宜宜
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篇名:
上課去~~
作者:
宜宜
日期: 2013.07.05 天氣:
心情:
很佩服我征服自己 這把年歲一身老骨頭 身段還算柔軟有勁
練瑜珈斷續有20多年了 從未退休前到今 我最愛的運動
瑜珈強調從腹式呼吸方面即調息 肉體方面即調身 心靈與精神即調心
在老師輕柔的樂聲帶領下 我放鬆自己 集中精神得到身心靈上無比的平靜
練瑜珈讓我情緒穩定 強化免疫力 提升抗壓能力 加強新陳代謝......我熱愛它.....
運動的方法千百種 愛自己更是種能力 很慶幸我享受著瑜珈運動帶給我的快樂.....
朋友們~~一起來吧
[:D]
標籤:
瑜珈
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時間：2013-07-23 12:47
他, 41歲,桃園市,建築營造
*給你留了一則留言*
時間：2013-07-10 13:31
他, 64歲,宜蘭縣,家管
*給你留了一則留言*
時間：2013-07-05 15:14
他, 74歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2013-07-05 13:56
他, 99歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
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