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ღ Cay ூ
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篇名:
戲水
作者:
ღ Cay ூ
日期: 2011.03.26 天氣:
心情:
碎 唸 別 人
不 如 體 檢 自 己
日 子 一 天 天 過
不 想 讓 歲 月 增 添 的 只 是 皺 紋
希 望 能 增 長 智 慧 , 也 學 會 更 寬 容 的 待 人 處 世
昨 天 跟 好 姊 妹 結 伴 去 游 泳
先 進 了 蒸 氣 室 暖 身
接 著 進 烤 箱 逼 汗 ... 下 按 摩 池 舒 緩 ...
進 了 游 泳 池 一 下 水 ... 好 冷 ...
在 水 中 做 一 下 伸 展
一 開 始 游 ... 突 發 奇 想 的 ... 用 從 未 游 過 的 方 式
仰 漂 ...
把 身 體 放 鬆 ... 不 畏 水 ... 自 然 的 漂 著
雙 手 輕 輕 撥 弄 划 送 ... 雙 腳 微 微 上 下 擺 動
用 這 樣 的 方 式 先 游 了 五 十 公 尺
感 覺 自 己 像 條 魚 ... 融 於 水 中 ...
然 後 呢 ... 狗 爬 式 ... 自 由 式 ...
再 回 蒸 氣 室 ... 循 環 ...
就 這 樣 玩 了 3 個 鐘 頭
這 一 天 ... 非 常 舒 坦 快 樂
回 到 家
當 然 是 有 些 疲 累
洗 了 泳 衣 ... 回 未 接 來 電 ...
不 知 不 覺 的 睡 了
一 夜 至 天 明
運 動 改 善 了 我 的 睡 眠 品 質
也 讓 我 增 添 不 少 活 力
如 果 能 讓 我 再 瘦 一 些 呢
那 就 更 p e r f e c t 啦 ~~~
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住戶回應
時間：2011-03-29 08:05
他, 56歲,臺東縣,房地產
*給你留了一則留言*
時間：2011-03-28 23:33
她, 60歲,新北市,金融保險
*給你留了一則留言*
時間：2011-03-28 23:26
她, 60歲,新北市,金融保險
*給你留了一則留言*
時間：2011-03-28 23:21
她, 60歲,新北市,金融保險
*給你留了一則留言*
時間：2011-03-28 22:17
她, 60歲,新北市,金融保險
*給你留了一則留言*
時間：2011-03-28 19:01
他, 62歲,桃園市,藝術
*給你留了一則留言*
時間：2011-03-28 18:50
他, 62歲,桃園市,藝術
*給你留了一則留言*
時間：2011-03-28 18:39
他, 55歲,新竹縣,農漁牧
*給你留了一則留言*
時間：2011-03-28 09:53
他, 62歲,桃園市,藝術
*給你留了一則留言*
時間：2011-03-27 21:21
他, 62歲,桃園市,藝術
*給你留了一則留言*
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