腸胃炎乃是腸胃黏膜發炎的疾病，常見的原因有食物中毒、或食入各種病毒、細菌、寄生蟲所污染的食物和水、飲酒過量、過敏、情緒障礙等。       

經過治療，您的病情已經有所改善，可以回家 休養。為求順利康復，請注意並配合以下事項： 

１.臥床休息：如果您還會覺得噁心、嘔吐、腹瀉或是發燒時，請臥床休息，以利於恢復體力。這時候除了少許開水外，請勿進食

2.若已經不吐，但還在腹瀉時，只可以飲用清流質(如果汁 、運動飲料、米湯等。

3.如果腹瀉已止而且會覺得餓，可以開始吃少量清淡且易消化的食物（如稀飯、麵條等）

4.症狀未完全消失前不可吃喝油膩、酸辣刺激性的食物，酒、咖啡、茶、可樂請勿飲用，水果除蘋果外也盡量少吃(最好暫時不吃) 

5.定期服藥：如果醫師有開藥給您，請務必遵照囑咐定時定量服用，藥物用完後如果尚有不適，請到胃腸內科、一般 內科或是家醫科門診繼續追蹤治療

※預防方法：
1、  講究飲食衛生，不新鮮、清潔的食物請勿食用；不乾淨的場所請勿進食。

2、  飲食前請確實洗手，如廁後也請確實洗手

3、  適量的飲食，千萬不要暴飲暴食

4、  辛辣、刺激性的食品盡可能少吃，空腹時請勿喝酒 

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很不舒服～

所以公寓鄰居們要小心嘿！！別像阿雪依樣唷！

ps.今天照片～牧場的草原。