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篇名: 吵架的藝術-對的人道歉
作者: ≈美人魚≈	日期: 2010.08.27　　天氣: 　心情:

吵架的藝術

一對夫妻因為小事吵架，弄得二人氣不吃晚飯，

到了臨睡前，太太盛裝出現，一屁股坐進先生的懷裡，

撒嬌地說：「跟我道歉，我就原諒你！」

先生回答：「是妳錯，為什麼要我道歉？」

太太雙手圍住先生的脖子：「好，我承認是我錯，但是，對的人要道歉！」

先生望了望太太耍賴皮的可愛模樣，

剎時笑了出來：「好好好，我道歉，對不起，妳滿意了吧！」

二人後來一起去吃了頓愉悅的宵夜，

恰似初次約會時的甜蜜，誰對誰錯早已無關緊要。

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對的人道歉，不分輸贏才可以真正的下身段

吵架絕不是兩人關係的結束，或表示彼此不愛對方。但不可否認的，若不能妥善處理吵架的問題，或往正面的方向發展，則有可能導致關係的危機。「吵架」告訴雙方：我們之間的溝通方式並不太相同因而產生困難。

我們之間的表達方式有困難，似乎不易為對方所接受。

我們之間的生活方式或態度不同，需要更進一步學習適應。

這是一種情緒的發洩！因此，在我們的生活當中，所要尋找的恐怕不是「如何不吵架」，而是如何做正面性的吵架－－建立具有建設性的吵架，而且有能力面對、和解，且使之成長。

為什麼會吵架

為什麼會吵架﹖既然兩人是經過一段不算太短的時間的交往，而且互相愛戀甚至還海誓山盟，也一齊討論後方決定結婚，甚至有些還做過婚前輔導，但是仍然會發生吵架！究其原因不外乎：

．生活習慣不同，而每一個人總以為自己的習慣是最正常。

．生活的態度、看法不同、價值觀也不同。一個人的生活態度與價值觀將影響、支配他對別人的評斷，例如他是懶人、他很霸道……等。

．雙方對溝通方式或溝通技巧的了解不一樣。例如，有人以為要使對方瞭解，則需要爭得面紅耳赤，但對方可能以為這樣是在罵他。甚至有些情侶是採取猜測的溝通方式─認為對方應該曉得自己要什麼，一旦對方猜錯，問題就產生了。

．吵架有時就如閃電打雷，它能清除烏煙瘴氣，而且有的人只有在吵架時，才能表達、說出真心話。

發展建設性吵架

既然吵架是情侶關係中所不能避免的，那麼我們就應該努力來發展一個有意義的吵架－建設性吵架。換言之，既然彼此間有所不同，那麼我們得努力互相諒解，進而互相接受，因此不能一味逃避或僅是忍耐。

我們得學習建設性爭吵，把問題攤開來，澄清那些是需要丟的，那些得留下來。若能這樣，兩人關係就一天比一天更豐盛了。

要注意的是，吵架中我們要努力避免造成裂痕或使裂痕擴大，因此於建設性吵架中，要努力避免一些「不」的原則，那就是：

．不要做人身攻擊：吵架大都是針對事。

．不要這樣攻擊對方，例如：「你每次都……」或「你從來沒有一次……」。

．不要攻擊對方的親人。

．要明白吵架的目的在解決問題，而不是要得到勝利。

．吵架過程中，千萬不要用威脅。例如：離婚、出走、拒絕性關係、不給錢、自殺或用話威脅，例如不要後悔哦！

．吵架時儘量面對目前的問題，不要算舊帳。

．控制自己的手，不要動武。

建設性的吵架是：學習控制自己的情緒。

減少吵架的途徑

雖然可以有建設性吵架，但是若能不吵架也可以解決爭執，最好是儘量不吵架。至於減少吵架的途徑有以下方式：

(1)既然吵架了，那麼我們總要努力找到解決途徑。

．學習建立「你說我聽;我說你聽」的原則。

．學習針對主題吵架，不要扯到其他方面。

．學習吵架中控制聲量。

．學習尋找解決的途徑。

．學習在吵架中，有勇氣向對方道歉、認錯。

．學習讓對方發洩。

．學習吵架後能夠再和好－記得他是你最好的一半，不是敵人。

．一般吵架先讓雙方發洩。

．爭吵中遵守一個遊戲規則;只准一個人說，另一個人聆聽。

．列出正反理由。

．學習評估。

．找到答案。

．和好如初，再保證。

(2)努力改善溝通方式

．擴大溝通範圍不要每次都是柴米油鹽等瑣事。

．培養聽且明白對方說話的能力，也就是說不但聽到話且明白含意。

．清楚表現自己的意見或感情。

．了解對方的訊息及暗示。

(3)在爭吵中，有勇氣表達你的愛。

(4)不要把「性」當作懲罰對方的工具。

(5)在爭吵過程中，若發覺錯的是「我」，讓我們有勇氣向對方認錯，說「對不起」。認錯決不是弱者的表現或失去

自尊的象徵，而是愛的表現。而對方亦應有赦免的勇氣。

值得大家共勉之~
不要因為一句話傷害對方，來讓自己過不去

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