5種必知綠茶強大功效-✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿│愛情公寓交友網站與聊天室

5種必知綠茶強大功效

飲茶是中國人自古的傳統，而綠茶更是茶之驕子。由於與紅茶、烏龍茶的製作過程不同，因此綠茶中含有更多的抗氧化劑——茶多酚，豐富的水溶性維生素、礦物質和25種以上的氨基酸更是它的獨到魅力。
⋯⋯
消除肚腩，降低體重指數

唐代《本草拾遺》中對茶的功效有「久食令人瘦」的記載；中國邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。茶葉中的咖啡鹼可以提高胃液的分泌量，起到助消化和增強脂肪分解的作用。每天喝上2-3杯綠茶，讓討厭的小肚腩趕快走掉!

青春永駐，抗氧化number one

茶葉中的茶多酚可以很好的阻斷體內脂質過氧化反應(衰老的主要原因之一)的發生，具有很強的抗氧化作用和生理活性，是人體自由基的清除劑。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強18倍。

護齒明目，清新每一天

葉中的含氟量很高，且大多數為水溶性成分。氟元素可以起到很好的護齒健齒作用，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。茶葉中含有水溶性維生素c等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

防癌抗癌，美容護膚佳品

衰老和癌症的發生很大程度上都與氧化作用有關，茶葉中的茶多酚恰恰有很好的抗氧化作用。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。對消化系統、呼吸系統和皮膚癌都有很好的預防作用。同時茶多酚有助於美容護膚，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

利尿解乏，精神活力劑

茶葉中的咖啡鹼可以提高腎臟的濾出率，增加尿液的排出量。通過尿液可以排出大量有毒物質，清除掉體內的垃圾。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸(乳酸就是讓我們肌肉酸痛的元兇)，有助於使人體儘快消除疲勞。

有空，來「茶藏」喝茶吧！